[ad_1]
2 mei 2022
WASSENAAR – Tijdens de week van de VitaliteitSpelen organiseert Wassenaar op vrijdag 13 mei op het sportcomplex van Blauw-Zwart aan de Dr. Mansveltkade tussen 12.30-16.00 uur een sportproeverij.
Ruim de helft van de Nederlanders beweegt te weinig. Van de 65-plussers haalt slechts een derde de geadviseerde richtlijn van 2,5 uur matig intensief bewegen per week. Hoe ouder men wordt, hoe minder actief mensen gemiddeld zijn en blijven. Terwijl voldoende beweging juist veel positieve lichamelijke en mentale effecten heeft. Stichting Gouden Dagen en SportVibes hebben daarom een landelijk beweegprogramma de ‘VitaliteitSpelen’ opgezet.
In het kader van deze sportieve week kunnen 55-plussers in Wassenaar deelnemen aan de sportproeverij. Inwoners kunnen hier kennismaken met verschillende activiteiten zoals yoga, jeu de boules, gym, badminton, walking football, boksen en walking handbal tot golf. Zo is er voor ieder wat wils en kan men op een ontspannen manier ‘proeven’ van het aanbod aan activiteiten in Wassenaar. Ook is er de mogelijk om een fittest af te leggen onder begeleiding van een fysiotherapeut en wordt informatie verstrekt over het belang van een gezonde leefstijl.
[ad_2]
Bron: https://www.unity.nu/artikelen/wassenaar/sportproeverij-voor-55-plussers-in-week-voor-vitaliteitspelen
